의사가 추천하는 민간요법

오늘은 의사가 추천하는 민간요법에 대해서 알아볼까 합니다.

의사가 추천하는 민간요법입니다.

1.발냄새가 심할때는 큰 무 1개를 깍두기 썰듯 썰어서 큰 솥에 담고 물 세바가지를 부어서 무가 충분히 우러나도록

  끓입니다.다 끓은 것에 소금 1홉을 넣고서 5분 더 끓인 다음 대야에 부어 적당히 식힌 후 발을 담굽니다.일주일 정도면 효과를 볼 수   있습니다.

2.발목을 삐었을 때관절을 삐었을 때 처음 하루는 냉찜질을 해주고 2~3일후부터는 온찜질을 합니다.

  이러한 상황에서 계란 노른자와 밀가루를 반죽해서 발라주면 피하출혈 되었던 곳이 빨리 흡수되어 아픔이 사라질 수 있습니다.

  계란 노른자만 풀어 밀가루에 넣어 섞은 다음 거즈에 묻혀 발목에 고정 시킵니다.3일 후 효과가 나타납니다.

3.습관성 변비통증이 없는 습관성 변비는 무청과 고구마가 효과적입니다.

  무청 3포기와 고구마1개를 적당히 잘라 믹서에 갈으세요.이것은 먹기 직전에 갈아서 신선한 상태로 먹어야 효과가 있습니다.

 아이들은 반 컵, 어른은 한 컵을 마십니다.아주 심한 경우에는 하루 한 컵씩 한달간 복용합니다.무청과 생 고구마즙은 점액질과 섬유지리  풍부하기 때문에 소화나 변비에 도움을 줍니다.

4.헛배 부르고 가스가 찰 때파를 깨끗이 씻어서 10뿌리만 잘라 넣고 물 2대접을 붓습니다.

물을 팔팔 끓여서 한번 끓으면 은근한 불로 조절해서 물이 반으로 줄어들때까지 달입니다.

맛이 좋지 않지만 아침 저녁으로 3일정도 복용합니다.파뿌리는 능금산, 당, 인산, 휘발성 정유를 함유하고 있어서 소화에 도움을 주고 위를 편안하게 해주는 작용을 합니다.

5.불면증파뿌리와 대추를 달여 드세요.파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 편안하게 해주는 효능이 있습니다.

대파의 뿌리 부분만 5개, 대추 10개에 물 3사발을 부어 그 물이 삼분의 일 정도까지 줄도록 달여서 잠자리에 들기 전에 마십니다.10일정도 시도하면 효과가 나타납니다.

또는 잠자리에 들기전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는데 크게 도움이 됩니다.

6.재채기, 코감기무에는 비타민C가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지, 미용, 소화, 기침감기에 좋습니다.중간 크기의 무 반개를 잘라 강판에 갈아 약한 불에 5분간 서서히 달여줍니다.

여기에 마늘 반 술 가량을 넣고 잘 저어 하루에 세번 가량 드시면 효과가 나타납니다.

7. 과식파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 풍부합니다.

8. 피부가려움증오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러가지 피부염증(벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려움증)을 가라앉힐 수 있습니다.

미지근한 물을 욕저에 채우고 오트밀 한 두컵을 탑니다.베이킹 소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진전시키는 효능이 있습니다.벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 됩니다.

9. 구역질이 나거나 입덧에 시달리는 임산부나 배멀미, 차멀미 예방에는 생강이 좋습니다.

여행 떠나기 30분 전에 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있습니다.

10. 피로, 권태감마늘 세쪽과 생강 세쪽을 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 부어서 차 마시듯 복용합니다.마늘과 생강은 피로회복과 근육회복에 효과적입니다.

11.과음오이에는 무기 염료질이 있어 알코올을 중화하고 소화기에 들어가서 완화 작용을 하므로 효과를 볼 수 있습니다.오이 한개 반을 강판에 갈아서 즙을 내어 음주 후에 마시면 됩니다.

12. 코막힘바람들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짭니다.탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 코 속에 가볍게 넣어주면 한번에 쉽게 뚫립니다.자극요법의 일종입니다.