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노량진 수산시장을가다 회가 갑자기 땡겨서 노량진 수산시장을 갔다왔습니다 오후3시경에 가서 그다지 손님도 없고 한산했습니다 모듬회 이만원(방어회 연어회 광어 농어) 국산오징어 5마리 만원 (덤으로 한마리더주심) 해삼 만원 싱싱한회를 저렴한 가격에 구매하고 아들한테도 구경거리 보여주고 왔습니다 주차요금이있으니 꼭 구매 하신곳에서 할인권받아오세요 역시 노량진 시장은 체험삶에 터젼 처럼 항샹 분주 하더라구요 농어와 방어를 한꺼번에 ㅎㅎ 해삼도 싱싱하고 푸짐했어요 연어와 광어를 한꺼번에 여섯마리 만원 저렴하게 구매해서 아들녀석이 맛있게 먹네요 소주가 빠지면 안되겠죠 ㅎㅎ 착한가격에 푸짐하게 먹었네요 더보기
다이어트 음식인 청국장찌개 오늘은 청국장 찌개를 한번 끊여 볼까 합니다. ^^ 추운겨울날 다이어트 음식에도 좋고 장에도 좋은 청국장 찌개 시작해볼까요 요즘 딱 끓여 놓으면 먹기좋은 구수한 청국장찌개 보글보글 한소큼 끓여 식탁위에 올려 놓으면 다른반찬 필요없이 밥한그릇 뚝딱인 청국 장 냄새부터 얼마나 구수한지~~^^ 아이들은 콤콤한 냄새 때문에 깊고 구수한 맛을 잘 모르지만 어른들은 추운 겨울날 뚝배기에서 보글보글 끓고 있고 있는 형태만 보아도 입안에 침이 하나가득 고이죠^^ 냉장고에 있는 야채 꺼내 재료준비하기^^ 청국장, 돼지고기, 배추김치, 두부, 대파, 청양고추, 쌀뜨물, 고추가루, 소금 고기양념: 국간장, 다진마늘 참기름 소고기를 넣으면 훨씬 더 맛이 우아해지지만, 비계섞인 돼지고기를 사용해도 고소한 맛이 좋답니다^^ 국간.. 더보기
건강약차 산수유차에 대해서 어제 오늘 영하 6도 엄청나게 추워졌습니다.오늘은 눈까지 내려서 퇴근할때 고생좀 했습니다.오늘은 건강약차에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 건강약차 1일 1차 : 산수유차 가을에 열리는 빨간 산수유에는 유기산과 비타민이 풍부합니다. 기운이 쇠할 때 기운을 수렴하여 갈무리하며, 간과 신장의 기운을 도와 정기가 새어 나가는 것을 막고 소모하는 만큼 채워준다.산수유 차는 오래두고 마셔도 부작용이 거의 없으며 독특한 향기와 단맛을 지니고 있기 때문에 부담없이 마실 수 있는 장점이 있습니다. 1. 흐르는 물에 말린 산수유를 깨끗하게 씻는다 2. 물 2L에 산수유 20~30g정도 넣고 은근한 불에 충분히 끓여 준다 * 산수유의 붉은 색깔이 연해질 때까지, 그 진액을 마신다는 기분으로 .. 더보기